Kurser

Kurser våren 2019                 

Mediyoga avancerad/Kundaliniyoga lätt

Passar för dig som gått hos mig eller någon kollega tidigare men kan även gå om du är nybörjare.


Start tisdagen den 8/1.  10 ggr.  Slutdatum 12/3.


Tisdagar kl 18:00 - 19:15.


Kostnad: 

1200 kr/kurs  - Mediyoga avancerad/Kundaliniyoga lätt


Mediyoga nybörjare

Passar för dig som är nybörjare eller gått hos mig på Mediyoga inom vården.


Kurs anordnas om tillräckligt antal intresserade anmäler sig.


OBS! Begränsat antal platser


Lokal: Fysio i Fokus

Väpnaregatan 17, Hässleholm.

Parkering är fri runt hela byggnaden.


Bär oömma kläder, inga skor. Medtag yogamatta, liten kudde, filt och vattenflaska. Medtag även gärna ett bälte.


Ät helst inte senare än 1 1/2 timme före passet.


KURSBESKRIVNING

Mediyoga nybörjare: Här får du prova på tre olika  pass som vi gör under tre respektive fyra veckor i sträck. Fokus är på långa djupa andetag. För ytterligare info se under Mediyoga/Medicinskyoga


Mediyoga avancerad/Kundaliniyoga lätt: Vi utför tre olika pass som vi gör under tre respektive fyra veckor i sträck. Fokus är på långa djupa andetag. Passen är 15 minuter längre och vi utför lite mer fysiskt krävande rörelser jämfört med i  Mediyogapassen.  För ytterligare info se under Mediyoga.



OBS! För att kunna delta i mina grupper bör du kunna ligga ner på golvet på en yogamatta/liggunderlag, kunna ta dig upp och ner från golvet själv samt sitta på golvet med korslagda ben eller uppe på en stol.


Tala gärna om ifall du har några fysiska besvär som kan hindra dig i vissa övningar. Det finns oftast en alternativ övning som jag kan visa dig.


Vid graviditet hänvisas till gravidyoga.


Anmälan

För förfrågan om kurserna och anmälan hänvisas till jeanette@andningifokus.se eller ring på 0736-523098.


Copyright © All Rights Reserved