Kurser

Kurser våren 2018

Kursstart

Start tisdagen den 9/1. 10 ggr. Slutdatum 20/3.

Uppehåll v.8.

 

Tisdagar 18:00 - 19:15 - Mediyoga avancerad/Kundaliniyoga lätt

 

Kostnad:

1200 kr/kurs - Mediyoga avancerad/Kundaliniyoga lätt

 

OBS! Begränsat antal platser

 

Lokal: Fysio i Fokus

Väpnaregatan 17, Hässleholm.

Parkering är fri runt hela byggnaden.

 

Bär oömma kläder, inga skor. Medtag yogamatta, liten kudde, filt och vattenflaska. Medtag även gärna ett bälte.

 

Ät helst inte senare än 1 1/2 timme före passet.

 

KURSBESKRIVNING

Mediyoga: Här får du prova på tre olika pass som vi gör under tre respektive fyra veckor i sträck. Fokus är på långa djupa andetag. För ytterligare info se under Mediyoga/Medicinskyoga

 

Mediyoga avancerad/Kundaliniyoga lätt: Vi utför tre olika pass som vi gör under tre respektive fyra veckor i sträck. Fokus är på långa djupa andetag. Passen är 15 minuter längre och vi utför lite mer fysiskt krävande rörelser jämfört med i Mediyogapassen. För ytterligare info se under Mediyoga.

 

 

OBS! För att kunna delta i mina grupper bör du kunna ligga ner på golvet på en yogamatta/liggunderlag, kunna ta dig upp och ner från golvet själv samt sitta på golvet med korslagda ben eller uppe på en stol.

 

Tala gärna om ifall du har några fysiska besvär som kan hindra dig i vissa övningar. Det finns oftast en alternativ övning som jag kan visa dig.

 

Vid graviditet hänvisas till gravidyoga.

 

Anmälan

För förfrågan om kurserna och anmälan hänvisas till jeanette@andningifokus.se eller ring på 0736-523098.

 

Copyright © All Rights Reserved