Målgrupp

Målgrupp

 

Mina grupper riktar sig till dig som vill finna lugnet i en annars ofta stressig vardag och lära dig att landa här och nu. Genom att utöva Mediyoga kan du hitta dina styrkor och svagheter som du sedan själv får jobba vidare med. Tänk på att yoga är en långsam "medicin" och det är inget som löser alla problem men det kan vara en hjälp på vägen.

 

Mediyoga har visat sig ge god effekt på bland annat stressrelaterade besvär; spänningar och stelhet i nacke, axlar och rygg; oro/ångest; högt blodtryck; KOL; astma; migrän och huvudvärk.

 

I tidigare grupper har jag efter avslutad kurs fått kommentarer som att: "jag uppskattar lugnet", "jag har lättare att tackla stressiga situationer", "jag upplever minskad ångest vid andnöd i samband med ett astmaanfall", " min familj tycker att jag har blivit en gladare och positivare människa", "jag upplever mindre besvär av min colon irritable" m.m.

 

Copyright © All Rights Reserved