Kurser


På grund av ökade restrektioner vad gäller smittspridning av

covid-19 ställs resten av höstens

yogapass in. 


Vårens kurser 2021  

Mediyoga avancerad/Kundaliniyoga lätt
               

Passar för dig som gått hos mig eller hos någon kollega tidigare.


Kurs våren 2021. Start 12/1 

 

Tisdagar kl 16:15 -  17:30 eller 18:00 - 19:15. (två olika pass)


Kostnad:  1200 kr/kurs på tio ggr




Mediyoga nybörjare/fortsättning
           

Passar för dig som är nybörjare eller gått hos mig på Mediyoga inom vården.


Resterande pass från HT-20 tas igen 14/1, 21/1 och 28/1 -2021


Kurs våren 2021. Start 4/2 

Torsdagar kl 11:00 - 12:00

Kostnad: 1100 kr/kurs på tio ggr.












OBS! Begränsat antal platser


Lokal: Fysio i Fokus

Väpnaregatan 17, Hässleholm.

Parkering är fri runt hela byggnaden.


Bär oömma kläder, inga skor. Medtag yogamatta, liten kudde, filt och vattenflaska. Medtag även gärna ett bälte.


Ät helst inte senare än 1 1/2 timme före passet.



KURSBESKRIVNING

Mediyoga nybörjare/fortsättning: Här får du prova på tre olika  pass som vi gör under tre respektive fyra veckor i sträck. Fokus är på långa djupa andetag. För ytterligare info se under Mediyoga/Medicinskyoga


Mediyoga avancerad/Kundaliniyoga lätt: Vi utför tre olika pass som vi gör under tre respektive fyra veckor i sträck. Fokus är på långa djupa andetag. Passen är 15 minuter längre och vi utför lite mer fysiskt krävande rörelser jämfört med i  Mediyogapassen för nybörjare/fortsättning.  För ytterligare info se under Mediyoga/Medicinskyoga.



OBS! För att kunna delta i mina grupper bör du kunna ligga ner på golvet på en yogamatta/liggunderlag, kunna ta dig upp och ner från golvet själv samt sitta på golvet med korslagda ben eller uppe på en stol.


Tala gärna om ifall du har några fysiska besvär som kan hindra dig i vissa övningar. Det finns oftast en alternativ övning som jag kan visa dig.


Vid graviditet hänvisas till gravidyoga.


Anmälan

För förfrågan om kurserna och anmälan hänvisas till jeanette@andningifokus.se eller ring på 0736-523098.


Copyright © All Rights Reserved